Site web : https://maison-du-bienetre.fr
Les types d’exercices les plus bénéfiques pour la santé et le bien-être
Certains chiffres parlent plus fort qu’un long discours : 150 minutes d’activité physique par semaine suffiraient à infléchir la courbe du diabète ou à éloigner les soucis cardiovasculaires. Pourtant, derrière cette donnée brute, se cache une réalité plus nuancée. Toutes …
Bienfaits des squats pendant la grossesse : ce qu’il faut savoir
Les chiffres ne mentent pas : malgré les craintes qui persistent autour du sport et de la maternité, les squats occupent une place de choix dans bien des programmes prénataux. Longtemps mis de côté par précaution, cet exercice connaît aujourd’hui …
Les pires glucides responsables de la graisse abdominale
Un croissant, un soda, une tranche de pain blanc : trois gestes banals, trois coups portés à la ceinture. Les glucides raffinés, omniprésents dans l’alimentation moderne, ne se contentent pas de flatter le palais. Ils s’invitent dans la routine, insidieusement, …
Causes principales du gros ventre chez les femmes après 50 ans
Après 50 ans, la répartition des graisses corporelles change, indépendamment de l’alimentation ou du niveau d’activité physique. Les fluctuations hormonales liées à la ménopause modifient le métabolisme et favorisent l’accumulation de tissus adipeux au niveau abdominal.